Banenzwemmen

Banenzwemmen is een prettige manier om aan uw conditie te werken. Het is ontspannend en gezond voor het lichaam. Banenzwemmen is ideaal wanneer u wilt bewegen, maar niet de behoefte heeft om onder begeleiding te sporten. Lekker zwemmen op uw eigen tempo. De weerstand van het water biedt een ideale situatie om spierkracht en uithoudingsvermogen te trainen. Bovendien is de kans op het oplopen van een blessure nihil.

U kunt banenzwemmen op verschillende dagen en tijden in de week, zie het rooster hieronder. Zo is er ook voor u altijd een geschikt moment. Dagelijks liggen er lijnen in het bad waarin op verschillend tempo gezwommen kan worden. 

Werk op een gezonde en leuke manier aan uw conditie tijdens banenzwemmen.